http://utusapuri.blog50.fc2.com/ うつ病などの心の病に良い作用をもたらすことが期待できる栄養素やサプリメントなどをご紹介します。 ja http://utusapuri.blog50.fc2.com/blog-entry-1.html うつの心のサプリ「セントジョーンズワート」サプリメントの中でも近年話題になっているのが、ハーブ。ハーブは、特にヨーロッパではさまざまな病気に対して用いられており、中でもセントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）は、ドイツを中心にうつ病など心の病の治療に用いられています。セントジョーンズワートは、ヨーロッパでは、2千年も前から止血剤や消炎剤の代わりとてしても使われているハーブで、現在では、うつ病 うつの心のサプリ「セントジョーンズワート」

サプリメントの中でも近年話題になっているのが、ハーブ。

ハーブは、特にヨーロッパではさまざまな病気に対して用いられており、中でもセントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）は、ドイツを中心にうつ病など心の病の治療に用いられています。

セントジョーンズワートは、ヨーロッパでは、2千年も前から止血剤や消炎剤の代わりとてしても使われているハーブで、現在では、うつ病を治療するときに最初に使われる手段となっているようです。

特にドイツでは、精神科医の多くがセントジョーンズワートを最初に処方するようです。

ドイツでは、1996年に、セントジョーンズワートの抗うつ効果を調べるために、約1,800人のうつ病患者を対象とした臨床試験が行われました。

このドイツでの調査の結果、セントジョーンズワートの作用が偽薬（プラセボ）よりも明らかに優れている上、抗うつ薬にも劣らないことが証明されました。

抗うつ薬にはさまざまな副作用が伴うことが知られており、たとえば現在ポピュラーな抗うつ薬であるSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）の場合、吐き気や性欲減退などの副作用がありますが、このドイツでの調査でセントジョーンズワートには副作用が少なく、安全性が高いというメリットも確認されました。

なお、日本においては、セントジョーンズワートはあくまでハーブ食品であり、医薬品等の承認はされていません。

心癒し うつ病症状 うつ病治療 ]]> うつの心のサプリ 2030-12-31T11:17:54+09:00 どすこい004 FC2-BLOG http://utusapuri.blog50.fc2.com/blog-entry-6.html うつの心のサプリ「メチオニン」うつ病になると、「自分はもうダメ」「消えてしまいたい」と考えるようになります。このようなときに、脳内で増加している物質が、ヒスタミン。ヒスタミンは、強迫された感じや暗く悲しい気持ちを生じさせる脳内神経伝達物質です。心のバランスが乱れ、ヒスタミンが優勢になったときには、メチオニンを摂って気持ちを静めてあげましょう。メチオニンはアミノ酸の一種で、血中のヒスタミン濃度を下げ うつの心のサプリ「メチオニン」

うつ病になると、「自分はもうダメ」「消えてしまいたい」と考えるようになります。

このようなときに、脳内で増加している物質が、ヒスタミン。

ヒスタミンは、強迫された感じや暗く悲しい気持ちを生じさせる脳内神経伝達物質です。

心のバランスが乱れ、ヒスタミンが優勢になったときには、メチオニンを摂って気持ちを静めてあげましょう。

メチオニンはアミノ酸の一種で、血中のヒスタミン濃度を下げる働きや、自責感や無気力といったうつ病の症状に良い作用をもたらすことが期待されています。

また、メチオニンは、セロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンなど、うつ病を改善させる作用を持つ物質を作るときにも欠かせない物質。

メチオニンは、レバー、カツオ、マグロ、大豆、ゴマ、カシューナッツなどに多く含まれています。

神経伝達と代謝に欠かせないビタミンB12とメチオニンを一緒に摂れば、うつで落ち込んだ気分を改善することが期待できます。

ちなみに、ビタミンB12を豊富に含む食品は、シジミ。

シジミの味噌汁は、大豆のメチオニンと、シジミのビタミンB12を同時に摂れる、心にとても良い料理です。

心癒し うつ病症状 うつ病治療 ]]> うつの心のサプリ 2030-12-30T05:14:59+09:00 どすこい004 FC2-BLOG http://utusapuri.blog50.fc2.com/blog-entry-10.html マウス実験で記憶を選択的に消去 PTSDの治療に期待2008年10月23日付AFPによると、米ジョージア医科大学の研究チームがマウスを使った実験で、記憶を選択的に消去することに成功したと、23日発行の医学誌「Cell Press」に発表したそうです。研究チームは、記憶分子とよばれるタンパク質の一種、CaMKIIの活動を短時間で操る化学的な技術の開発に成功。ちなみに、CaMKIIは脳細胞間の伝達において重要な役割を果たし、学習・記憶におけ マウス実験で記憶を選択的に消去 PTSDの治療に期待

2008年10月23日付AFPによると、米ジョージア医科大学の研究チームがマウスを使った実験で、記憶を選択的に消去することに成功したと、23日発行の医学誌「Cell Press」に発表したそうです。

研究チームは、記憶分子とよばれるタンパク質の一種、CaMKIIの活動を短時間で操る化学的な技術の開発に成功。

ちなみに、CaMKIIは脳細胞間の伝達において重要な役割を果たし、学習・記憶におけるあらゆる局面に作用するとのこと。

研究チームは、今回開発した新技術は未だ初期の段階にあると強調しているが、将来的にはトラウマ的記憶や深層心理に根付いた恐怖を消去するなど、PTSD（心的外傷後ストレス障害）など、記憶に起因する障害の治療に応用されることが期待できるとされています。 ]]> 心の病最新ニュース 2008-11-21T19:34:49+09:00 どすこい004 FC2-BLOG http://utusapuri.blog50.fc2.com/blog-entry-9.html 父親が高齢 子は躁うつ病になりやすい スウェーデン2008年9月3日付AFPによると、父親が高齢であるほど、その子は躁うつ病になるリスクが高いとするスウェーデンにおける研究結果が、2008年9月2日発表されたという。研究を行ったのは、スウェーデンのカロリンスカ研究所の研究員。研究員によると、躁うつ病と診断された患者13,000人以上について調査した結果、妊娠時に父親が55歳以上だった子は、父親が20歳代だった場合と比べて、 父親が高齢 子は躁うつ病になりやすい スウェーデン

2008年9月3日付AFPによると、父親が高齢であるほど、その子は躁うつ病になるリスクが高いとするスウェーデンにおける研究結果が、2008年9月2日発表されたという。

研究を行ったのは、スウェーデンのカロリンスカ研究所の研究員。

研究員によると、躁うつ病と診断された患者13,000人以上について調査した結果、妊娠時に父親が55歳以上だった子は、父親が20歳代だった場合と比べて、躁うつ病になるリスクが約37％高いことが判明したという。

また、同研究員は、原因は遺伝的なものだみている。男性の生殖細胞が、高齢化するにつれてDNA複製のプロセスでエラーが生じるリスクが高まるらしい。母親が高齢でもリスクは高まるが、父親が高齢の場合と比べればその影響は少ないとのこと。

ちなみに、これまでの研究でも、父親の年齢の高さが、子が自閉症や統合失調症の発症の要因の1つになっているといわれている。
]]> 心の病最新ニュース 2008-10-20T20:23:40+09:00 どすこい004 FC2-BLOG http://utusapuri.blog50.fc2.com/blog-entry-8.html 拒食症へ駆り立てるサイト摘発 スペイン2008年7月21日付AFPによると、スペイン警察当局は、若い女性たちを拒食症や過食症へ駆り立てるようなウェブサイト約400を特定したという。日刊紙ABCが報じた。 スペイン警察当局が主に12～28歳の女性に読まれているスペイン語のウェブサイトやブログを対象に調査を実施した結果、明らかになった。これらのサイトには、激ヤセを目指した療法を行っていることを家族や友人に気づかれないための 拒食症へ駆り立てるサイト摘発 スペイン

2008年7月21日付AFPによると、スペイン警察当局は、若い女性たちを拒食症や過食症へ駆り立てるようなウェブサイト約400を特定したという。日刊紙ABCが報じた。

スペイン警察当局が主に12～28歳の女性に読まれているスペイン語のウェブサイトやブログを対象に調査を実施した結果、明らかになった。

これらのサイトには、激ヤセを目指した療法を行っていることを家族や友人に気づかれないための方法や、健康被害を招きかねない急激にやせるための方法などが掲載されていたらしい。

一定期間内にどれだけ体重を減らせるかのコンテストをウェブ上で実施する団体もあったという。

同紙によると、こうしたサイトの多くは中南米から発信。

スペインで作成されているサイトについては、これまで、複数のサイトが閉鎖されている。
]]> うつの心のサプリ 2008-09-20T16:25:13+09:00 どすこい004 FC2-BLOG